跑得快

首圖展示

新聞分類

聯系我們

河南海綿生態市政工程建設有限公司

地址:鄭州市經開區航海東路第八大街財富廣場

手機:13783609969(張先生)  

    13838503668(李先生)

    13838508778(梁先生)

Q  Q:874965746

郵箱:marketing@doctorrain。com

網址:www.thompsonlove.com

體育課及課外體育活動安全常識有哪些?(一)

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 百科知識

體育課及課外體育活動安全常識有哪些?(一)

發布日期:2018-10-28 00:00 來源:http://www。hnhmst。cn 點擊:

一、為保障學生運動安全,學生參加體育活動的著裝有著重要的要求。 

學生參加體育活動時,衣服要寬松,不應穿帶有口袋的制服,身上不要佩帶金屬徽章(如團徽)、別針、小刀和其它尖利或硬質物體,女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋,要穿運動服和無跟軟底鞋患有近視眼的同學,如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時,必須摘下眼鏡。, 

二、為保障學生運動安全,體育課上應如何讓做好準備活動。 

(1)透水性混凝土廠家指出體育課的準備活動應該體現課本內容的特點,各個運動項目均有自身的運動特點,故準備活動也應針對性地安排,體現出該項目的特征,使準備活動具有高效性。 

跑得快(2)體育課的準備活動應是全面的身體活動,上好一堂體育課,它的準備活動必須全面考慮,合理安排,不僅要有針對性,而且要注意全面性。準備活動的安排要服從本次課的任務。內容來合理選擇充分活動身體各部肌肉、關節的練習。 

透水性混凝土

三、準備活動的編排原則是要明確。 

在準備活動的編排上要遵循由局部到全身、運動量由小到大、運動部位由于離心臟較遠自四肌肉逐漸轉為軀干和全身活動的原則 

四、了解體育準備活動應注意的問題。 

跑得快(1)、根據學生的實際身體素質、接受能力出發,不可以強度太大或動作過繁,以免影響基本部分的學習或降低學習興趣。 

(2)、準備部分占用的時間不可過長,以免影響基本部分的講解和練習,避免舍本逐末的現象發生。 

(3)、要遵循循序漸進、由淺入深、由易到難的編排原則,做到內容和方法由易到難,動作速度和節奏由慢到快,動作連接及組合由簡到繁。 


相關標簽:透水性混凝土

最近瀏覽:

在線客服
二維碼

掃描二維碼

分享
歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
兴发老虎机 大有彩票网 疯狂pk10 澳门网上葡京真人 乐都棋牌