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學生體育活動后應注意的安全事項有哪些?

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學生體育活動后應注意的安全事項有哪些?

發布日期:2018-10-26 00:00 來源:http://www.thompsonlove.com 點擊:

一、明確什么樣的學生不宜參加體育活動 

(1)、患有各種疾病急性期的學生; 

(2)、患有先天性心臟病的學生不能上體育課和比賽,體育活動也要在體育教師的指導下,參加適當的保健活動; 

跑得快(3)、患有肝炎、腎炎、肺結核等的學生,不宜參加劇烈活動; 

(4)、感冒發燒的學生不宜參加體育活動。 

二、體育活動后應注意的安全事項。 

(1)、不宜立即吸煙。運動后馬上吸煙,吸入肺內的空氣中混入大量的煙霧,一方面將減少氧量,透水性混凝土廠家表示另一方面將因供氧不足出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等。 有資料表明,身體疲乏時吸煙的危險比平時更大。   

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(2)、不宜馬上洗澡。運動時體內大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加的血液量還要持續一段時間,此時如果馬上洗澡,易導致血液過多地進入肌肉的皮膚,將使心臟和大腦的供血不足。   

(3)、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多,往往口干舌燥、極想喝水,這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。   

(4)、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環,易加重肌體的疲勞。   

跑得快(5)、不宜立即吃飯。運動時神經系統控制著肌肉活動,而管理人體內臟器官的神經系統處于抑制狀態。同時全身的血液也處于運動器官處,內臟處較少,此時進食,會增加消化器官的負擔。 

(6)、不宜于大量吃糖。 


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